En ligne Bloc H · Méthode & autonomie
Bâtir une routine qui fait progresser vite.
Suivre la routine 15–20 min.
« Générateur de session » : objectifs → planning minuté + métronome.
Suivre une routine complète en autonomie.
Une bonne séance suit toujours le même fil. Choisis tes blocs et leurs durées, puis lance le minuteur.
Séance : 25 min · 6 blocs
Fil conseillé : échauffement → technique → accords → rythme → chanson → retour au calme.