En ligne Bloc 0 · Prise en main : posture & gestes
Adopter une posture détendue et durable, assis comme debout.
2 min de posture « miroir » : épaules basses, poignet souple, sans jouer.
Schéma annoté : cliquer poignet / pouce / épaules / sangle → conseil + bon/mauvais exemple.
Tenir la guitare 1 min sans tension ni douleur au poignet.
Clique un point pour voir le bon geste… et l'erreur à éviter.
Sélectionne un point sur le schéma. Objectif : jouer détendu, sans douleur.